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              力爭成為中國一流的乳品企業

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              喝牛奶的好處 過期的牛奶有什么用

              【字體:
              發布時間:2019-07-26   作者:三九養生堂   來源:三九養生堂   閱讀量:0

              在日常生活中,牛奶是我們常見的一種飲品。那你們知道喝牛奶的好處有哪些嗎?牛奶里面含有豐富的蛋白質、維生素等一些營養價值。如今,喜歡喝牛奶的人越來越多,也會有忘掉及時喝掉的朋友們,下面我們就一起來看看過期的牛奶有什么用吧。

              喝牛奶的好處

              1、增強體質

              牛奶是提供優質蛋白和鈣最便捷的途徑之一。牛奶含有優質蛋白質及鈣、磷、維生素D等營養素,這些都是對人體的健康有很大的好處。

              2、防中風

              一項研究證實:每天飲用一杯以上牛奶,可預防中風的發生。另一項研究也證實,經常喝牛奶可降低缺血性中風的危險性。在同樣的鈣攝入量下,乳鈣降低中風危險的能力更強。

              3、降血壓

              牛奶中含有豐富的鈣,有助于降低血壓,而高血壓是導致中風的重要原因。但也有不少研究人員相信牛奶中也許還有其他成分(可能是某種生物活性肽)能起到預防中風的效果。

              4、驅鉛

              一般程度的血鉛濃度偏高可以通過食物促進排除,補充鈣質就是驅鉛的最好辦法。每天早晚飲用一袋牛奶也可達到驅鉛的目的。

              5、防骨質疏松

              絕經期前后的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失,因而有減少罹患骨質疏松癥之效。牛奶中的鈣極易被吸收,是人體的最佳鈣源,是防止骨質疏松的最佳食品。

              6、美容護膚

              牛奶不單可以給肌膚充分的營養,它所含的酵素成分,還能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效。因此,肌膚若出現因日曬而產生紅腫現象,即可利用牛奶來進行護理。

              喝牛奶的注意事項

              1、避免日光照射。鮮奶中的維生素B、C受到日光照射會很快消失,即使是微弱的陽光照射超過6小時,也會令維生素B減少一半。因而存放牛奶最好用有色的或不透明光的器皿,并存放于陰涼之處。

              2、不宜冰凍。牛奶冰凍后,其中的脂肪、蛋白質分離,乳酪素呈粉狀凝結,味道明顯減薄,營養成分不易被吸收。

              3、不宜長時間高溫蒸煮。牛奶中的蛋白質受高溫作用,會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態,導致沉淀物出現,營養價值降低。

              4、不宜采用銅器加熱。銅能加速對維生素C的破壞,并對牛奶中發生的化學反應具有催化作用,因而會加速營養素的損失。

              5、不宜與茶水同飲。奶品中含有豐富的鈣離子,茶葉中的鞣酸會阻礙它們在胃腸的吸收。

              6、不宜空腹時飲用牛奶。有人覺得早晨空腹時喝牛奶最易被吸收,其實,這時喝進去的牛奶很快會將蛋白質轉化為能量消耗。最好喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用。

              過期的牛奶有什么用

              1、護膚:牛奶中蘊藏著豐富的營養,有美白護膚的功效,過期的牛奶會產生乳酸,乳酸可以軟化角質,保濕,更有利于保養皮膚。愛美女性可以用過期牛奶沐浴,可以使皮膚光滑白嫩。但是注意的是,如果牛奶已經結塊就不具備上述作用了。

              2、擦皮鞋:用過期牛奶擦皮鞋可以使鞋子锃光瓦亮,防止皮面干裂。用細毛刷子刷去鞋面上的污垢,用紗布或者棉簽蘸取適量的過期牛奶,均勻涂抹在鞋面上,等晾干后用干布輕輕擦拭。皮制家具也可以這樣擦拭。

              3、擦原木地板:過期牛奶可以清洗原木地板。將過期的牛奶用清水稀釋一下,潑灑在地板上,之后用拖把來回擦拭,原木地板就可以煥然一新。

              4、擦拭皮制家具:如果過期牛奶已經有少量沉淀,但是氣味并沒有改變,可以用它來擦拭皮制家具,使其恢復光澤,還可以修復細小的裂痕。

              5、除墨跡:孩子頑皮,經常會把衣服上弄上墨跡,清洗起來比較費勁,可以用清水先洗一遍,然后再用過期發酸的牛奶輕輕搓一下,就可以輕松除掉墨跡。

              6、澆花:如果過期牛奶已經有了明顯的酸腐味,這時可以用它來澆花。為了避免不好的味道擴散,可以在花土中間挖一個小坑,把牛奶埋進去。

              7、釣魚:其實發酵發酸的牛奶是草魚的喜愛,可以將發酵變酸的牛奶倒入魚食中攪拌混合,用來釣魚可以有驚喜的收獲。

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